Eric Houballah

Enseignant de golf et diplômé aux Métiers du Sport et de la Santé Posturale, c'est avec une expérience sportive pratique et très riche en connaissances, que j'ai le plaisir de vous aider à améliorer votre technique ainsi que votre santé physique et mentale, quel que soit votre âge et votre niveau, dans une dimension innovante et passionnante.

La Frappe de la Balle

cropped-tribune-ld-1-1024x450 La Frappe de la Balle

La frappe d’une balle de golf, tout comme par exemple la course ont besoin d’être structurées par des combinaison et des associations de mouvements en fonction de son adresse et de son potentiel. Bien entendu, il est possible en fonction de ses moyens et de ses motivations de pouvoir jouer au golf avec seulement un minimum de technique, tout comme courir. Le parcours permet, par la variété de ses dimensions et des situations, de pouvoir se débrouiller avec les moyens du bord, il donne la possibilité d’utiliser plusieurs clubs pour envoyer la balle à des distances différentes pour un même swing. L’importance de structurer son swing de golf par le mouvement est incontournable, le but est de pouvoir, et de

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le profil d’un club

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ll est indispensable de connaître parfaitement l’utilisation, le profil et l’étalonnage de chaque club afin de mieux comprendre toute l’importance du positionnement et de toute l’organisation physique qui précédera la frappe. Chaque club pour un même swing à ses propres caractéristiques liées à sa fonction. Par exemple: Les clubs dont le shaft est court sont les plus lourds et possèdent une face dont le loft est supérieur à 35°, soit de 35 à 64°, la face est ouverte ou inclinée par rapport au plan passant par l’axe du shaft. 

Comme vous le savez, vous devez avec votre swing, provoquer un mouvement circulaire en vue de projeter le club sur la balle, pour la percuter et la faire partir dans

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Le Golf

joueurs Le Golf

Comme vous le savez le golf est un jeu qui se pratique sur un parcours spécialement aménagé généralement dans la nature sur de l’herbe transformé en gazon de différentes hauteur. Une aire de départ délimitée, et une zone d’arrivée en gazon très raz de 2 à 3 mn dont sa surface varie entre 150 et 250m2 que l’on appelle le green.

IMG_3451 Le Golf

Sur ce green, un trou d’un diamètre de 10,8 cm est signalé par un drapeau numéroté fixé à un mât d’une hauteur de 2 m, qui nous permet de voir de loin. il nous informe de l’endroit du green mais aussi de la position du trou par rapport à sa surface. Ces deux zones indissociables sont liées par un

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Mon nouveau Swing de Golf Gaucher

swing-gaucher2-edited Mon nouveau Swing de Golf Gaucher

J’ai pu durant 15 ans, pratiquer le Golf en droitier par défaut, plus pour des raisons liées à un complément d’activités sportives dans le cadre de l’enseignement et l’encadrement des activités multi-sports. Par ailleurs mes capacités intrinsèques mon permis de pratiquer divers disciplines athlétiques à un niveau élevé. Je suis totalement gaucher tant sur l’écriture, que les sports de raquettes ainsi que mes activités quotidiennes. Comme vous le savez je me suis spécialisé dans la performance avec le Driver  » Le Long Drive  » où j’ai pu performer au plus haut niveau Mondial.

https://drivezloin.com/2020/11/21/palmares-eric-houballah

J’ai décidé de passer en gaucher en 2014, après avoir gagné les Championnats du Monde Seniors en Match-Play et

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construire son swing de Golf

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Le swing pour le jeu de golf est un mouvement qui nécessite une coordination et une synchronisation structurées de tout l’ensemble des segments du corps. De nombreux joueurs souvent mentalement dominés par l’obsession constante de jouer la balle droite dans l’axe, se mettent constamment en contraintes physiques et en compensations, en négligeant les bases fondamentales du mouvement. S’il est vrai que frapper une balle est accessible à tous, c’est une gestuelle faisant partie du contenu antérieur, culturel, et des réflexes archaïque. Cependant il est indispensable d’avoir un minimum de connaissances physiques et mécaniques au profit de l’application des bases techniques pour pouvoir jouer et progresser.

Le swing n’est pas qu’une technique de jeu,

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Le Rapport avec la Balle de golf

comic_7198 Le Rapport avec la Balle de golf

La balle de golf  qui occupe à 90% l’attention visuelle est une source de réactions incontrôlables. C’est sans doute la seule (mise à part le softball dérivé du base-ball dont la balle repose sur un tee à hauteur de la taille) à reposer au sol, ou sur élevée sur un support appelé tee. L’objectif principale est de faire partir la balle dans une direction, vers une cible avec le club correspondant. Cependant le placement de la balle au sol par rapport à l’ensemble du corps et le profil du club, doit être placée avec une grande précision. Sachez aussi que la qualité et la composition de la balle

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L’Evolution du Golf

Généralités : Pour jouer au golf, avec un fer ou un driver, on part d’une position Stato-Dynamique en vue d’une action en mouvement allant vers la frappe de la balle. Celle-ci repose au sol, ou est surélevée sur un support que l’on appelle un tee. Pour ce faire, il a fallut adopter et adapter, une certaine posture et une action globale, capable de synchroniser et de coordonner toutes les zones et les segments corporels, en vue de frapper la balle en direction de la cible, pour lui donner de la distance, de la vitesse, de la hauteur, des effets de trajectoires, en fonction de la distance à parcourir du départ à l’arrivée sur le green, sans parler des obstacles

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comment gérer l'équilibre postural

Les Membres Supérieurs au golf

OIP-7 Les Membres Supérieurs au golf

 Particularités : La main possède une architecture qui lui permet de s’étaler et de se creuser, puisqu’elle est munie de plis caractérisant la paume. Dotée de cinq doigts de longueurs différentes. Cette préhension doit sa valeur unique au pouce (doigt petit) qui lui permet de prendre, de pincer. C’est le seul doigt qui s’oppose aux autres et capable de tous les contacter à l’extrémité (pulpe) en raison de sa colonne ostéoarticulaire. Sa fonction est différente des autres doigts. Sans ce pouce la main serait quasiment inutile. Il faut savoir que la main est liée étroitement avec le cerveau et l’œil. C’est un capteur sensoriel qui nous permet de comprendre, de découvrir et de ressentir les

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Les Capteurs sensoriels au golf

R-edited-1-1024x576 Les Capteurs sensoriels au golf

Au golf, comme dans toutes activités humaines, nous sommes soumis aux lois de la gravité. Notre corps lutte en permanence pour rester en équilibre (d’où les muscles antigravitaires). Comme vous le savez, notre structure articulaire et musculaire n’est pas toujours parfaite et présente des déséquilibres posturaux provoqués par certains capteurs et à la fois par l’usure du temps et à la réalité de notre vie active et quotidienne:

  • Activité professionnelle
  • Santé ( Maladies, pathologies, accidents, vision)
  • Age avancé (perte musculaire, baisse de la vision, usure articulaire, tendineuses, mobilité réduite etc.)
  • Manque d’activités sportives
  • Activités sportives excessives et traumatisantes
  • Manque de suivie médicale et paramédicale

Ce qui se traduit souvent par des compensations à travers une pratique

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Les Educatifs au golf

Les Educatifs – pourquoi et comment ça marche ?  

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posturologie
OIP-13-352x196 Les Educatifs au golf

Ce jeu formidable qu’est le golf vous mettra sans cesse dans des dimensions physiques? techniques et mentales, qui souvent vous dépasseront par: Les distances à réaliser modifiant vos rapports de forces, vos capacités physiques, et surtout votre équilibre. Seul le parcours vous dictera et vous donnera la note par son environnement, sa configuration, sa longueur et sa difficulté. Il mettra en doute votre technique de base ainsi que votre adresse naturelle et vos compétences. Par exemple 75% des joueurs lors de leur mise en jeu avec le driver sont en déséquilibre arrière, même s’ils connaissent parfaitement la technique d’application. Mais peu importe, seule la réussite

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