Améliorez, renforcez, synchronisez votre vitesse d’exécution, de déplacement, de réaction par des exercices simples et réguliers. La vitesse ne peut être efficace que si vous la contrôlez sous différentes formes. La vitesse doit être mesurable dans le temps (chrono) mais aussi dans son efficacité et sa précision. C’est pourquoi il est indispensable de synchroniser et d’équilibrer au mieux les éléments et les facteurs déterminants constituant l’ensemble du corps.
tout part de la tête qui est aux commandes : plus l’on s’en éloigne, plus il est difficile de contrôler et de synchroniser en temps réel, et dans l’espace environnant l’ensemble de ses mouvements. Mais il existe une multitude d’exercices simples, pour justement progresser sans cesse
Comme vous pouvez le constater, la configuration du club impose une certaine posture lorsque vous l’avez dans vos mains , il doit se présenter tel quel afin de placer, et d’ajuster correctement la face derrière la balle. En plus de cette position, vous devrez associer la prise de votre club par le haut du corps avec le bas du corps pour produire un mouvement de translation et de rotation lorsqu’il s’agira d’aller frapper la balle dans une direction.
Les angles, les alignements de chaque segment distal et proximal sont indispensables au bon fonctionnement de toute la chaîne musculaire. Cette position de départ “arrêtée” est un moyen nécessaire tout comme un départ de sprint (par exemple) de mettre en pré-relation l’action
Seul le Driver est conçu pour envoyer la balle loin, c’est le club le plus long de tous les autres, et le seul associé spécifiquement à la performance physique et technique de la distance. Ors vous devez vous y employer avec dynamisme et intensité. Sa longueur et le volume de sa tête de 460 cm3, vous obligera de vous positionner de façon spécifique: d’une part, pour des raison de mouvements, d’amplitude et de vélocité, et d’autre part pour des raisons balistiques puisque la balle doit être percutée selon un angle donné dans le but de prendre de la hauteur, de la vitesse et bien entendu de couvrir le maximum de distance avec précision
savoir placer
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