Actions/Réactions au golf

Les principes d’actions et réactions

L’action est déclenchée par une intention consciente qui passe par certains capteurs sensoriels. Au golf le swing consiste à créer un mouvement circulaire, en vue de projeter par les mains, l’extrémité du club « la tête » pour percuter la balle qui est au sol et de la faire partir dans une direction. Elle passe par l’œil, le cerveau et les mains en l’absence de signal. ce choix conscient et technique, pilotera en tout premier les membres supérieurs (épaules, avant-bras, bras, mains, tronc). Les membres inférieurs auront une autre fonction différente et seront moins sollicités, en raison aussi de leur éloignement du cerveau.

La réaction est plus complexe, elle s’articulera sur la coordination du haut et du bas du corps afin de synchroniser toute les chaînes articulées, d’harmoniser l’ensemble des différents segments corporels des membres supérieurs et inférieurs, mais aussi les forces à produire, ainsi que les trajectoires et l’équilibre postural. Une réaction mal gérée dans le temps et son contenu, se traduit souvent par des compensations naturelles faisant appel à son adresse instinctive. Ce qui entraîne des contraintes articulaires et musculaires, de la perte de puissance, d’organisation, d’un manque de contrôle et d’efficacité biomécanique..

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