23 octobre 2025
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Bio-swing mouvements- Santé

comment gérer l'équilibre postural

Les Membres Supérieurs au golf

Eric Houballah04 mins

LE POUVOIR DE LA MAIN 

OIP-7 Les Membres Supérieurs au golf

 Particularités : La main possède une architecture qui lui permet de s’étaler et de se creuser, puisqu’elle est munie de plis caractérisant la paume. Dotée de cinq doigts de longueurs différentes. Cette préhension doit sa valeur unique au pouce (doigt petit) qui lui permet de prendre, de pincer. C’est le seul doigt qui s’oppose aux autres et capable de tous les contacter à l’extrémité (pulpe) en raison de sa colonne ostéoarticulaire. Sa fonction est différente des autres doigts. Sans ce pouce la main serait quasiment inutile. Il faut savoir que la main est liée étroitement avec le cerveau et l’œil. C’est un capteur sensoriel qui nous permet de comprendre, de découvrir et de ressentir les

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Les Capteurs sensoriels au golf

Eric Houballah03 mins
R-edited-1-1024x576 Les Capteurs sensoriels au golf

les sciences au golf

Au golf, comme dans toutes activités humaines, nous sommes soumis aux lois de la gravité. Notre corps lutte en permanence pour rester en équilibre (d’où les muscles antigravitaires). Comme vous le savez, notre structure articulaire et musculaire n’est pas toujours parfaite et présente des déséquilibres posturaux provoqués par certains capteurs et à la fois par l’usure du temps et à la réalité de notre vie active et quotidienne:

  • Activité professionnelle
  • Santé ( Maladies, pathologies, accidents, vision)
  • Age avancé (perte musculaire, baisse de la vision, usure articulaire, tendineuses, mobilité réduite etc.)
  • Manque d’activités sportives
  • Activités sportives excessives et traumatisantes
  • Manque de suivie médicale et paramédicale

Ce qui se traduit souvent par des compensations à travers une pratique

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Les Educatifs au golf

Eric Houballah011 mins

Les Educatifs – pourquoi et comment ça marche ?  

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golf-image-animee-0002-4-edited Les Educatifs au golf
comic_9398 Les Educatifs au golf
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posturologie
OIP-13-352x196 Les Educatifs au golf

Le jeu de golf

Ce jeu formidable qu’est le golf vous mettra sans cesse dans des dimensions physiques? techniques et mentales, qui souvent vous dépasseront par: Les distances à réaliser modifiant vos rapports de forces, vos capacités physiques, et surtout votre équilibre. Seul le parcours vous dictera et vous donnera la note par son environnement, sa configuration, sa longueur et sa difficulté. Il mettra en doute votre technique de base ainsi que votre adresse naturelle et vos compétences. Par exemple 75% des joueurs lors de leur mise en jeu avec le driver sont en déséquilibre arrière, même s’ils connaissent parfaitement la technique d’application. Mais peu importe, seule la réussite

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Action Réaction au Golf

Eric Houballah05 mins
OIP-1 Action Réaction au Golf

C’est à partir de cette position stato- dynamique (comparable à un départ de sprint) définie en autre par le profil du club, qu’il faut créer un mouvement circulaire en vue de projeter le club par les mains au contact de la balle pour la faire partir, et ce, quel que soit le swing utilisé.

20160729_111400-1-655x1024 Action Réaction au Golf

Comme vous le savez tout part du haut, par la vue, les mains, directement en lien avec le cerveau, les membres inférieurs en étant éloignés, il sera plus difficile de les coordonner et de les synchroniser avec les membres supérieurs. Ce qui implique une décision et un choix d’action difficile à structurer dans le temps et l’espace temps à l’inverse d’un départ de sprint conditionné par

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Vitesse- Force- Vélocité

Eric Houballah04 mins
OIP-2-edited Vitesse- Force- Vélocité

La vitesse :

Pour le swingue avec le driver ou un fer, Il est indispensable de mouvoir ses membres à partir d’une vitesse initiale. L’objectif sera d’associer tous ses segments distaux et proximaux (création de force potentielle) dans le but de le traduire par un transfert d’énergie cinétique, pour obtenir un pic de vitesse. chaque segment possède une énergie en fonction de son déplacement par rapport à un point fixe à un moment et à un temps déterminé. Ors pour justement améliorer son potentiel et l’optimiser, il est indispensable d’y associer divers types et nature de mouvements évolutifs et variés pour produire de la vitesse, en dehors de la technique du swing de golf.

comic_246 Vitesse- Force- Vélocité

Maîtriser la technique de base du

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Les étapes du swing

Eric Houballah05 mins
image-8-1024x768 Les étapes du swing
position neutre au milieu
golf-image-animee-0002-4 Les étapes du swing

Le swing par définition est ou désigne, une manière d’être en terme de musique et de danse (jazz) reconnu à travers une qualité rythmique liée au balancement du corps. Au golf le swing est de donner un mouvement au corps, pour frapper une balle avec un club. Ce mouvement appelé swing, d’un point de vu spécifique au golf, il se réalise en une seule action que nous allons séquencer pour mieux comprendre les mécanismes qui le compose. Avec le Driver ou un fer, le swing est un mouvement qui doit faire intervenir tous les segment distaux et proximaux combinés par l’action du haut du corps ( ceinture scapulaire, tronc, bras, avants bras, mains) synchronisé avec le

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