La Posture et l’équilibre pendant le swing de golf

Jouer au golf, avec un fer ou un driver, on part d’une position Stato- Dynamique, à une action en mouvement, allant vers la frappe de la balle qui repose au sol, ou qui est surélevée sur un support que l’on appelle un tee. Pour ce faire, il a fallu adopter et adapter une position, et une action globale capable de synchroniser et de coordonner toutes les zones et les segments corporels en vue de frapper la balle en direction de la cible, pour lui donner de la distance, de la vitesse, de la hauteur, des effets, des trajectoires, en fonction de la longueur à parcourir du départ à l’arrivée sur le green, sans parler des obstacles et autres à éviter ou à contourner. Cette typologie de swing n’est pas sans contraintes, quand est t’il de votre posture, comment pouvez-vous l’évaluer ?

Comme vous le savez, Il est fortement conseillé, par les messages télévisuels et médicaux, de s’entretenir physiquement et régulièrement dans la durée et dans l’âge avancé.

Nous commençons à prendre conscience que la santé physique et morale sont d’un intérêt majeur. Pour ce faire, optimiser le bon fonctionnement de son potentiel, entretenir et développer sa santé articulaires et musculaires par le mouvement sportif est indispensable.

L’ensemble de vos capteurs sensoriels vous informent en permanence de l’état, de la situation, dans lequel vous êtes : a commencer par l’œil pour l’information visuelle, le vestibule pour l’équilibre, les mains pour le toucher, la préhension, les pieds pour l’information plantaire la stabilité et bien d’autres capteurs dont il faut prendre conscience.