Les fondations biomécaniques, sensorielles et techniques pour construire un swing durable, puissant et cohérent.
Construire son swing de golf, peut prendre différentes formes et de nombreux chemins tout comme son enseignement, et sa pédagogie.
Tout dépend de ton corps, de ton histoire, de tes sensations et de ta compréhension du mouvement.
La méthode modélisée est sans doute indispensable pour commencer, mais l’objectif n’est pas de copier un modèle mais de construire un swing cohérent, durable et adapté à ton propre profil.
Les avantages pour démarrer le golf
Cette méthode permet pour tous, d’apprendre, de comprendre et de s’approprier globalement les bases fonctionnelles d’un swing de golf dans une zone de confort.
De savoir et de pouvoir utiliser l’ensemble des clubs par ce swing proposé.
De pouvoir jouer sur le parcours par défaut.
De pouvoir jouer en autonomie sur le parcours
Les Inconvénients à moyen et long terme
Cette méthode ne prend pas toujours en compte le profil du joueur (ses caractéristiques physiques, biomécaniques et mentales.
Le schéma imposé du swing peut être pour certains inadapté pouvant provoquer des contraintes.
Les connaissances du mouvements, le potentiel, les points forts et faibles du joueur ne sont pas assez exploités, valorisés et développés.
Si tu recherches une approche qui relie sensations, identifications et compréhensions ? Alors :
Explores, Expérimentes, Pratiques et Découvres toutes les dimensions du swing. Une approche accessible à tous, du débutant à l’expert.
Comment sens-tu ton swing en ce moment ?
Le swing de golf est un mouvement complexe. Il mobilise ton corps, ton équilibre, ta coordination, ta perception et ta capacité à organiser le mouvement dans l’espace. Ce n’est pas un geste isolé, mais un système complet où chaque élément influence les autres. Comprendre cette logique te permet de construire un swing cohérent, durable et adapté à ton corps.
C’est pour cette raison qu’il est essentiel de comprendre ce que tu ressens réellement dans ton swing, et pourquoi tu le ressens. Ta progression dépendra ensuite des moyens que tu choisiras de mettre en œuvre, en fonction de tes capacités, de ton histoire et de tes disponibilités.
Il n’existe pas de méthode meilleure qu’une autre, mais sans cette prise de conscience, tu risques de t’appuyer sur des conseils isolés, parfois contradictoires, qui ne tiennent pas compte de tes caractéristiques physiques. Construire ton swing commence donc par une question simple et fondamentale : où en es‑tu aujourd’hui ?
La latéralité n’est pas une limite. Si demain tu perd l’usage de la main droite, l’autre peut prendre le relais. Le corps est capable d’adaptation et le cerveau orchestre cette plasticité.
Mon parcours atypique m’a appris que la performance ne vient pas d’un côté dominant, mais d’une écoute et d’une connaissance fine du corps, des forces qui l’anime, du mental, de l’intention, et de l’intelligence.
Désormais je peux jouer des deux côtés au même niveau de performances, ce qui n’est pas un exploit, mais une conséquence logique d’un travailler réfléchit sur le mouvement humain. Je vous invites à lire l’ensemble de mon parcours et la création d’un concept d’entraînement pour en arriver là. voir l’article ci-dessous.
Construire un Swing Performant – L’Art du Mouvement au Golf
Construire ton swing, c’est pas juste taper dans la balle à répétition. C’est apprendre à structurer et à comprendre un geste qui te ressemble et peu importe ton profil.
Pour comprendre, je t’invites à rentrer dans mon univers, certes, sportif, technique, précis, exigeant… mais totalement accessible si tu t’impliques. Ici, on va parler de coordination, de posture géo centrée, de synchronisation, d’énergie. le tout, à travers divers passerelles sportives et intellectuelles que tu connais. Pas besoin de sortir Saint-Cyr:
Un model doit t’inspirer et te stimulé pour justement structurer ton swing par le mouvement. C’est une architecture à construire qui doit être ta signature. Cette vidéo démontre la manière dont j’ai pu structurer mon vrai swing et profil, par le mouvement à travers des disciplines connexes. Depuis je peux reperformer au niveau international, mais aussi scorer sur le parcours.
Pour construire ton swing, il te faudra connaître et composer avec toutes les forces que tu va produire lors de tes mouvements et d’en assurer l’équilibre postural. Nous parlerons et nous étudierons les différents principes de: Vitesse / d’Accélération/ de production de Force/ d’Anticipation/ d’Equilibre/ de Coordination/de Synchronisation etc…
Laisse moi te guider vers un objectif réaliste et réalisable.
Tu as une première base fonctionnelle, et bien entendu tu veux progresser.
Par expérience pratique et la connaissance du mouvement humain dans le domaine du sport et de la santé. Je te suggère de construire ton propre swing par le mouvement, la mobilité, la coordination et la synchronisation.
S’aider de la biomécaniques à la santé posturale, en relation directe à ton profil. Utiliser d’autres disciplines connexes. Peu importe ton âge et ton niveau. Il n’y a pas de secret au golf, alors arrêtes de courir après de chimères. Pour progresser dans n’importe quelle activité, sportive ou non, il te faut un projet d’ investissement objectif et régulier.
Acquérir les connaissances techniques, physiques et pratiques sont incontournables pour signer ton swing. Peu importe le temps que cela peut prendre, l’objectif est la signature de ton propre swing.
En partant des bases tu sais !
1- Organiser ta posture devant la balle quel soit le club 2- Positionner le club dans tes mains et devant la balle 3 – être stable, dynamique et réactif 4 – Tu sais t’orienter, viser et t’aligner 5 – Tu es capable de mobiliser l’ensemble de tes segments pour les coordonner et les synchroniser 6 – Tu peux générer un swing globale du corps en coordonnant le haut et le bas 7 – tu es capable de rester en équilibre constant malgré les contraintes 8 – tu es capable de bien contacter en frappant la balle (hors trajectoire définie)
Quelles sont les Compétences qui te manquent pour te sentir plus libre dans ton swing ?
C’est pourquoi l’enseignement basé sur un modèle de swing est un passage incontournable pour acquérir une première compétence et une expérience technique de pratique du jeu. Cependant pour progresser, l’entraînement est indispensable certes ,mais il peut prendre plusieurs formes et méthodes.
Avant tout tu dois comprendre tes propres mécanismes et les composantes qui les animes. Tu dois renforcer et augmenter tes connaissances pratiques, techniques, objectives à moyen et à long terme.
Mieux comprendre ton swing c’est mieux le structurer pour mieux le personnaliser.
“Je ne comprends pas, avant ça marchait ! là je ne fais que des sockets ! pourquoi ??
N’oublie pas que ton premier apprentissage golfique et basé sur la modélisation d‘un swing idéal . S’il te permet de comprendre et de pouvoir jouer globalement par défaut,cela neveut pas dire que ce swing t’ habille, et qu’il correspond à ton profil.
Mais peu importe, tu as justement la possibilité et le choix de le personnaliser. Cela dépendra de ton choix, de tes objectifs, de ta motivationet de ton profil. Sans les connaissances pratiques et physiques approfondies, ce sera plus difficile de progresser. Alors pourquoi pas ?
Le swing de golf, c‘est une combinaison de mouvements avec un club qui t’es propre.
Le premier objectif , c’est de pouvoir frapper la balle pour la faire partir, ce que tout le monde est capable de réaliser sans forcément avoir le swing idéal. Cette action simple, fait appel à certains réflexes archaïques et connaissances antérieures connexes.
Nombreux sont lesjoueurs ayant eu les bases du swing, pensent qu’il peuvent structurer leur swing de manière intuitive, ou par des conseils des un et des autres, ce qui est peu probable. Ce processus à la fois collectif, fini par enfermer le joueur dans une technique sans fin nourrit de croyances souvent obsolètes et incohérentes.
Avant de penser Technique, trajectoires, distances etc…Penses avant tout au corps qui est le seul au commande et le numéro 1 ,le club n’est juste qu’un moyen.
Penser que le golf est le sport le plus technique, c’est possible mais cela relève plus d’une croyance collective. Chaque discipline à sa propre singularité, seules vos compétences et votre potentiel seront la réponse logique et rationnelle. Vous pouvez avoir le meilleur et le plus beau club, connaître la technique mieux que tous, mais si vous n’avez pas les connaissances liées à votre vrai profil, à votre potentiel, aux différentes caractéristiques qui les composent, ce sera plus difficile de progresser.
Comment gérer son intention face à la balle et au parcours ?
Sans balle, le swing fonctionne toujours parfaitement, mais lorsqu’elle entre en scène c’est une autre histoire, sans parler de la configuration du parcours. Ton comportement va changer tout comme ton intention initiale.
De plus tu risques d’engendrer par le stress et les contraintes physiques des erreurs, la perte du contrôle du club et de la balle. L’article action et réaction résume parfaitement cet état.
L’importance des connaissances physiques et pratiques concernant les caractéristiques de ton profil vont augmenter et enrichir tes compétences indispensables pour progresser et évoluer. Quelques leçons à droite à gauche pour divers raisons solutionneront peut être une problématique type, mais ne personnalisera en aucun cas ton swing.
Tu risques de tourner en rond autour des même causes et effets. Si la technique est universelle, le swing lui est totalement personnel et unique.
Dans quel état mental te trouves-tu face à la balle ?
Au golf, la relation avec la balle est très particulière. D’une part, elle est immobile au sol. D‘autre part c’est le corps qui vient à elle à partir d’une position en stato- dynamique avec un club pour la faire partir dans une direction.
Contrairement aux sports de balles, ballons, tout se passe en mouvements dans l’espace-temps, le corps est en mouvements dynamiques et constants par l’activité motrice (déplacements, courses, changement de trajectoire etc) soit: pour intercepter, arrêter ou relancer la balle ou le ballon avec ou sans outils.
De plus l’acteur peut se représenter dans ce temps qu’il séquence, détermine, évolue, le tout dans un espace limité. Pour le golf, le swing n’est pas seulement qu’ une frappe, mais une réponse corporelle liée à une intention mentale et visuelle. Lire cet article ci-dessous peut vous aider à mieux comprendre mon concept..
Un swing, c’est la somme de mouvements combinés en vue de réaliser une action pour frapper la balle avec un club par les deux mains associées. C’est pourquoi, il est indispensable de connaître les différents clubs, leurs fonctions et leurs profils. Commençons par l’application technique avec le driver cité dans cet article ci-dessous.
application technique de base de la position devant la balle
comment aimerais-tu mettre en action ton swing ?
Par définition, le swing est une action du corps dont l’intention est de projeter un club par l’extrémité des mains en direction de la balle qui est au sol pour la percuter, et la faire partir dans une direction. Le mouvement global est une combinaison du haut (acteur de la frappe) et du bas (qui supporte et maintient une stabilité dynamique). Lire l’article si dessous.
Si tu veux personnaliser ton swing, trois questions suffisent. Vas sur le menu défilant, tu auras les informations correspondantes pour te guider.
Construire son swing, c’est “ce construire soi-même” dans le mouvement et les connaissances pratiques pour le jeu. C’est aussi être soi-même et ne pas toujours subir les dogmes et les recettes toutes faites, c’est choisir une voie plus lente, plus incarnée, infiniment plus durable. Je vous invite à explorer cette approche, à lire les articles associés et à vous laisser guider par vos propres sensations et vos inspirations.
Prêt pour construire ton swing ensembles ?
C’est simple. tu vas sur la page spécifique en lien. Il te suffira de remplir un formulaire. Trois questions pour t’identifier et de reconnaître ton profil suffiront pour répondre à tes besoins. En retour tu seras dirigé dans ton espace qui te concerne avec un contenu sur mesure pour atteindre tes objectifs.
Extrait de la page “quel est votre profil ?” les trois questions
1. Ta pratique du golf
Comment te situes-tu aujourd’hui dans ton parcours : débutant, débrouillard, confirmé, expert… ou simplement curieux de découvrir ?
2. Ton état physique et moteur actuel :
Décris ton état actuel : souple ou raide, en pleine forme ou limité par une contrainte articulaire, musculaire ou une pathologie ?
3. Tes points forts et tes points faibles:
Quels sont selon toi, tes atouts et tes fragilités dans le swing : puissance, coordination, régularité, sensations… ?
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