Le Grand Jeu n’est pas un swing différent.
C’est la continuité logique de votre posture, de votre alignement, de votre grip et de votre coordination naturelle.
Avec des clubs plus longs, moins loftés et plus rapides, le corps doit s’organiser pour produire une trajectoire cohérente, sans forcer, sans compenser.
LE PRINCIPE DU GRAND JEU
Comme vous le savez, c’est le parcours qui défini les dimensions physiques que vous allez rencontrer selon le profil des trous (longueur, obstacles, dénivelés, mécanique des fluides).
Il vous imposera de mettre en place plusieurs stratégies et décisions:
- DE JEU: En fonction de la configuration du terrain
- DE TECHNIQUE : choix du club, de frappe, de trajectoire, d’alignement
- D’ACTION: Nature du swing, rapports de force, intensité
Avant de vous y employer physiquement, assurez vous que votre posture est cohérentes et précise.
COMMENT S’ORGANISER AVEC DES CLUBS PLUS LONGS ET MOINS LOFTES
Le grand jeu vous demandera dans un premier temps, de savoir vous organiser avec des clubs dont le loft sera fermé, le shaft sera plus long. La position du club, de la balle et l’organisation physique seront les organes principaux pour la réussite de la frappe avec précision, mais il n’en demeure pas moins important de savoir mettre en relation tout l’ensemble des segments du corps, composant le haut et le bas pour produire l’énergie suffisante.
Encore faut t’il connaître les principes de bas de la frappe de la balle
Le Grand Jeu : une question d’organisation
Avant de penser technique, il faut comprendre trois paramètres simples :
Le terrain
Distance, pentes, obstacles, vent, zone de retombée. C’est le contexte qui détermine l’intention.
Le club choisi
Plus le club est long, plus il demande : Une posture stable et dynamique – Un bon alignement – Une intention claire
Votre corps
Il doit s’organiser pour produire un mouvement fluide, sans compensation.
DEVELOPPER ET COMPRENDRE SON POTENTIEL
Ne pensez pas que de passer par la musculation à outrance vous permettra de gagner des mètres, certes pour les performeurs de très haut niveau en sachant que les méthodes changent et évoluent, mais pour des raisons très spécifiques à partir d’un certain niveau de pratique et d’expériences. cependant il n’y a pas toujours de garanties. Par-contre la coordination et la synchronisation garantissent le gain de distances.
N’OUBLIEZ PAS QUE C’EST AVANT TOUT UN JEU D’ADRESSE.
L’Objectif est de Développer votre potentiel tout simplement par l’amélioration de votre mobilité articulaire et musculaire en vue d’optimiser toutes les libertés du mouvement (flexion, extension, rotation..). Mais aussi de diversifier l’ensemble coordination et synchronisation des segments du haut et du bas du corps ( déplacement, motricité, anticipation, décision, intentions..), de dissocier le côté gauche du côté droit pour mieux comprendre leurs fonctions et leurs usages. Déceler les contraintes ou pathologies existantes, plutôt que de vous engager dans un schéma qui ne vous correspond pas.
Seules les connaissances pratiques, techniques, physiques et mentales de votre potentiel seront l’axe principal, non seulement pour structurer votre swing, mais d’être conscient de votre potentiel et d’être en capacité de le gérer en fonction des dimensions physiques imposées par la configuration du terrain.
Le grand jeu . N’imaginez n’y ne Pensez gagner 20,35 mètres comme beaucoup le prétendent et que certains vendent, ce qui relève de l’utopie et d’une naïveté sans limite et parfois ridicule. Vous avez un pouvoir d’accélération, de vitesse, d’intensité donc de produire des forces de sources différentes, qui peuvent vous aider à réussir quelques coups. Sachez avant tout que l’équilibre dynamique sera le médiateur principal de votre réussite, mais aussi celui du transfert des forces que vous déploieriez qui souvent vous dépasseront et vous mettront en contraintes.
LES ERREURS FRÉQUENTES
Le Grand Jeu révèle les fondations.
Si la posture, l’alignement ou le grip sont instables, le swing compense.
- vouloir frapper trop fort
- perdre l’équilibre
- surutiliser les bras
- bloquer les poignets
- compenser un mauvais alignement
- modifier la posture en cours de swing
LES RAPPORTS DE FORCES
Les rapports de forces représentent la somme des combinaisons de mouvements produits par l’ensemble des segments du haut et du bas du corps, ils ne se copient pas, n’y ne s’improvisent. ils sont et doivent être le reflet de vos propres caractéristiques articulaires, musculaires, motrices et cognitives en fonction de votre potentiel.
Seul le swing global peut se copier afin de mieux comprendre le geste, la cinématique puisqu’il est visible. Les Forces , elles ne le sont pas.
Vous pouvez observer la vidéo ci-dessous, l’ensemble du mouvement, l’attitude physique, la vitesse corporelle, la frappe etc…
Par-contre il vous sera impossible d’analyser les forces produites, les sources, leur fonctions, les points forts, les dynamiques, les influences, le sens opératoire etc.