LE PRINCIPE DU GRAND JEU
Comme vous le savez, c’est le parcours qui défini les dimensions physiques que vous allez rencontrer selon le profil des trous (longueur, obstacles, dénivelés, mécanique des fluides).
Il vous imposera de mettre en place plusieurs stratégies et décisions:
- DE JEU: En fonction de la configuration du terrain
- DE TECHNIQUE : choix du club, de frappe, de trajectoire, d’alignement
- D’ACTION: Nature du swing, rapports de force, intensité
COMMENT S’Y PREPARER
Le grand jeu vous demandera dans un premier temps de savoir vous organiser avec des clubs dont le loft sera fermé, le shaft sera plus long. La position du club, de la balle et l’organisation physique seront les organes principaux pour la réussite de la frappe avec précision, mais il n’en demeure pas moins important de savoir mettre en relation tout l’ensemble des segments du corps composant le haut et le bas pour produire l’énergie suffisante.
Encore faut t’il connaître les principes de bas de la frappe de la balle
C’est pourquoi, bien connaître et pratiquer le petit jeu vous permet non seulement de développer votre adresse corporelle ainsi que votre précision, mais de surtout mieux comprendre et d’identifier votre schéma articulaire, musculaire et moteur. Passer au grand jeu doit relever d’une logique d’amplitude physique (forces, vitesse, accélération, intensité, puissance, équilibre dynamique, vélocité..).Mais aussi il faudra d’être capable d’associer, de coordonner et de synchronisation tous les segments corporels dans une dimension physique élevée. Sans les connaissances pratiques des forces et des contraintes qui s’appliquent en fonction de votre potentiel, et face aux différentes situations du grand jeu, vous ne pourrez pas gérer ces paramètres physiques indispensables pour gérer votre swing.
DEVELOPPER ET COMPRENDRE SON POTENTIEL
Ne pensez pas que de passer par la musculation à outrance vous permettra de gagner des mètres, certes pour les performeurs de très haut niveau en sachant que les méthodes changent et évoluent, mais pour des raisons très spécifiques à partir d’un certain niveau de pratique et d’expériences. cependant il n’y a pas toujours de garanties.
N’OUBLIEZ PAS QUE C’EST AVANT TOUT UN JEU D’ADRESSE.
L’Objectif est de Développer votre potentiel tout simplement par l’amélioration de votre mobilité articulaire et musculaire en vue d’optimiser toutes les libertés du mouvement (flexion, extension, rotation..). Mais aussi de diversifier l’ensemble coordination et synchronisation des segments du haut et du bas du corps ( déplacement, motricité, anticipation, décision, intentions..), de dissocier le côté gauche du côté droit pour mieux comprendre leurs fonctions et leurs usages. Déceler les contraintes ou pathologies existantes, plutôt que de vous engager dans un schéma qui ne vous correspond pas.
Seules les connaissances pratiques, techniques, physiques et mentales de votre potentiel seront l’axe principal, non seulement pour structurer votre swing, mais d’être conscient de votre potentiel et d’être en capacité de le gérer en fonction des dimensions physiques imposées par la configuration du terrain.
Le grand jeu . N’imaginez n’y ne Pensez gagner 20,35 mètres comme beaucoup le prétendent et que certains vendent ce qui relève de l’utopie et d’une naïveté sans limite et parfois ridicule. Vous avez un pouvoir d’accélération, de vitesse, d’intensité donc de produire des forces de sources différentes qui peuvent vous aider à réussir quelques coups. Sachez avant tout que l’équilibre dynamique sera le médiateur principal de votre réussite, mais aussi celui des forces que vous déploieriez qui souvent vous dépasseront et vous mettront en contraintes.
LES RAPPORTS DE FORCES
Les rapports de forces représentent la somme des combinaisons de mouvements produits par l’ensemble des segments du haut et du bas du corps, ils ne se copient pas, n’y ne s’improvisent. ils sont et doivent être le reflet de vos propres caractéristiques articulaires, musculaires, motrices et cognitives en fonction de votre potentiel.
Seul le swing global peut se copier afin de mieux comprendre le geste, la cinématique puisqu’il est visible. Les Forces , elles ne le sont pas.
Vous pouvez observer la vidéo ci-dessous, l’ensemble du mouvement, l’attitude physique, la vitesse corporelle, la frappe etc…
Par-contre il vous sera impossible d’analyser les forces produites, les sources, leur fonctions, les points forts, les dynamiques, les influences, le sens opératoire etc.