Avec l’âge, le corps évolue : usure naturelle, contraintes professionnelles, opérations, douleurs chroniques. Pourtant, la progression au golf reste possible, à condition d’adapter le mouvement au corps réel du joueur.

Le swing est un geste exigeant, asymétrique et potentiellement traumatisant lorsqu’il est réalisé avec un corps raide, déséquilibré ou compensé. La mobilité articulaire, l’élasticité musculaire et la coordination deviennent essentielles après 50 ans.

L’évaluation physique permet de comprendre son profil, ses limites et ses capacités. L’objectif n’est pas de changer la technique, mais d’améliorer la mobilité, la tonicité et la coordination pour un mouvement durable, personnalisé et sans douleur.