Plus Vite, Plus Loin, Plus Fort
Améliorez, renforcez, synchronisez votre vitesse d’exécution, de déplacement, de réaction par des exercices simples et réguliers. La vitesse ne peut être efficace que si vous la contrôlez sous différentes formes. La vitesse doit être mesurable dans le temps (chrono) mais aussi dans son efficacité et sa précision. C’est pourquoi il est indispensable de synchroniser et d’équilibrer au mieux les éléments et les facteurs déterminants constituant l’ensemble du corps.
tout part de la tête qui est aux commandes : plus l’on s’en éloigne, plus il est difficile de contrôler et de synchroniser en temps réel, et dans l’espace environnant l’ensemble de ses mouvements. Mais il existe une multitude d’exercices simples, pour justement progresser sans cesse quel que soit son niveau.
Comment générer de la vitesse avec le Driver ?
La vitesse résulte de différentes sources d’énergies et de forces, sous différentes formes à la fois conscientes et inconscientes, dont il est indispensable d’en comprendre l’origine. Il n’est pas possible d’en récolter les fruits à court terme par des potions magiques. C’est pourquoi la démarche s’étend sur du le long terme et s’articule sur les connaissances, les expérimentations, les éducatifs incontournables pour permettre à chacun d’y trouver son propre intérêt. Comprendre la vitesse avec le Driver commence avant tout par la capacité à identifier ses propres capacités physiques, et de prendre conscience et connaissance de son potentiel pour la contrôler. Nous sommes conçus avec le pouvoir et les capacités de mettre en oeuvre et en relation différents mouvements de notre corps sous forme de combinaisons variées, menant à des translations, des rotations, des impulsions etc…Nous possédons les mêmes facteurs commun pour générer de la distance autour de la force, de la souplesse, de sa morphologie(taille, leviers, structure musculaire), de la coordination neuro-musculaire, de la technique, en fonction de son potentiel. Ce qui explique les différences de chacun à produire de la vitesse et de la performance
Le tout premier niveau avant de commencer, est de prendre conscience que cela demande du travail de la réflexion et de l’application à moyen et à long terme. Développer ou produire de la vitesse, c’est apprendre à se connaitre pour être capable de s’identifier corporellement en fonction des différentes filières physiques, à travers l’expérimentation par l’entraînement régulier. La vitesse se construit avec tous les éléments énergétiques, articulaires, musculaires….que nous avons à disposition et utilisons au quotidien, c’est aussi l’une des raisons, qu’il est important de construire avec ce que l’on sait faire par analogie et des passerelles sportives et culturelles, ce qui rendra le tout beaucoup plus facile et accessible. il est important d’avoir quelques de données et définition des différents types de vitesse facile à comprendre que vous connaissez et peut être pratiquez dans certaines disciplines sportives.
Les connaissances pratiques de la vitesse et des forces sont indispensable à la construction de votre swing.
Avec le driver
L’accélération progressive de la tête du club est cruciale car sa vitesse a l’influence la plus grande sur la distance réalisée. Une augmentation de la vitesse pourra donner plus de distance en tenant compte bien sûr des paramètres la produisant. Cette vitesse dépend aussi du rayon du chemin décrit par le club et de sa vitesse angulaire. La force et un des facteur indispensable pour produire de la vitesse sans oublier bien sûr les lois de la gravité dont il faut lutter et utiliser. La vitesse en cinématique est une grandeur (m/s) qui mesure pour un mouvement le rapport distance parcourue au temps écoulé. Pour un corps en mouvement sa vitesse est constante si aucune force ne lui est appliquée (ce qui est impossible sur terre sinon ce serait le mouvement perpétuel).Il existe cependant une multitude de forces, pesanteur, frottement de l’air etc…La somme des forces crée une résultante qui procure soit une accélération, décélération, une rotation etc…La vitesse est la somme de la production d’énergie associée sous différentes formes.
Maîtriser la technique de base est indispensable quelle que soit la discipline que vous avez choisie, elle vous permettra de comprendre les procédés d’utilisation du club et du swing pour l’utiliser au mieux lors du jeu, mais aussi de mesurer votre potentiel physique mis à l’épreuve. Si vous souhaiter améliorer et développer vos capacités, pour des raisons plus spécifiques, telle que la performance pour la distance associant la force, la vitesse, la souplesse, vous devez passer par des mouvements sportifs variés et spécifiques, les associés pour produire de la force, mais aussi les renforcer par un peu de préparation physique ciblée.
.La somme des forces crée une résultante qui procure soit une accélération, décélération, une rotation etc…