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  • LA POSITION DE LA BALLE

    La position de la Balle dans la zone de frappe

    9-08-08-019-1024x768 LA POSITION DE LA BALLE

    LA ZONE ENTRE LES DEUX PIEDS

    L’Ecart défini par le pied gauche et le droit à plusieurs fonctions:

    • L’ écart de la largeur des deux épaules: Intérieures pour les coups normaux aux fers – Extérieures pour le driving. Il permet de gérer une stabilité de tout l’ensemble de la chaîne articulée, de maintenir un équilibre dynamique entre le couplage hanches chevilles (centre de gravité et de pression), facilite l’action du swing orienté vers la translation et la rotation.
    • Cet écart permet aussi: d’organiser tout l’ensemble du corps par rapport à la configuration du club: Inclinaison du torse vers l’avant, projection des bras, flexion des jambes et placement du club.
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  • le swing

    Construire son Swing – Du modèle de base au swing moderne

    1. Le Swing de Base Modélisé 1er niveau

    Avant de personnaliser son swing ou d’entrer dans des notions plus avancées, chaque joueur doit d’abord s’approprier un modèle simple, une cinématique de base qui sert de repère. Ce swing de base n’est pas un “swing idéal” ou un modèle à copier : c’est une structure de compréhension, un cadre qui permet au joueur de sentir comment le corps tourne, comment le club se déplace, et comment l’énergie circule du sol jusqu’à la balle.

    animated-golf-image-0118 le swing

    FONDAMENTAUX DU SWING DE BASE

    Ce Modèle permet au joueur:

    • une première organisation du mouvement,
    • un rythme simple à reproduire,
    • une coordination accessible,
    • une compréhension
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  • L’ alignement en fonction de la cible

    L’alignement est l’un des paramètres les plus sous-estimés du swing de golf. Pourtant, il conditionne directement la direction initiale de la balle et la cohérence de votre mouvement.
    Il ne s’agit pas seulement de “viser droit”, mais d’organiser votre corps, votre regard et votre face de club pour que votre swing puisse s’exprimer librement vers la cible.

    FR16910 L' alignement en fonction de la cible

    POURQUOI L’ALIGNEMENT EST ESSENTIEL

    L’alignement n’est pas un détail technique : c’est un repère directionnel qui influence toute la mécanique du swing. Il agit sur :

    La perception visuelle de la cible – L’orientation -Le chemin de club – La trajectoire de la balle – La capacité à répéter un mouvement cohérent.

    9-08-08-025-1-1024x768 L' alignement en fonction de la cible

    Avant même de vous aligner, votre posture doit être stable et

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  • le putting au Golf

    Le putting moderne s’appuie sur des principes issus de la biomécanique, de la proprioception et du contrôle moteur. C’est un geste de précision athlétique, pas un geste “facile”.Le joueur doit produire :

    • une coordination fine entre intention et mouvement.
    • un balancier stable,
    • une face parfaitement orientée,
    • une vitesse contrôlée,
    • une lecture cohérente du green,
    9-08-08-028-1 le putting au Golf

    LE PUTTING

    Un putt représente en miniature la version d’un swing au long jeu sur une surface spécifique appelée GREEN, dont la superficie minimale est de 300m2 et dont la pente ne dépasse pas 2%. (voir déf. du Green) La réalisation de ce coup s’effectue avec un club appelé putter permettant de faire rouler la balle vers le trou

    IMAGE le putting au Golf

    LES

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