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MODALITES STAGE 3 JOURS

Ce stage à pour but de vous découvrir en tant que tel et de vous permettre de comprendre les principes simples du mouvement athlétique lié à l’activité sportive quelque soit votre niveau et votre âge. L’objectif est de savoir comment utiliser le driver selon vos préférences et vos capacités physiques afin d’optimiser la performance avec le driver.

Je ne suis pas là pour vous faire gagner 20, 30 mètres comme beaucoup le prétende, mais simplement vous garantir et vous donner tous les moyens pour utiliser au mieux votre potentiel sans contraintes et en toute simplicité.

Bien entendu ces trois jours se dérouleront sur 3 sites différents:

Pour démarrer il faut bien évaluer et mesurer, ce qui s’opérera à …

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VIDEOS-SUGGESTIONS

Le swing au driver comme vous le savez et différent des autres clubs, non pas par le profil et le sens du swing, mais par son contenu. C’ est le seul club qui demande l’action total du corps . C’est le plus long, donc le plus exigeant mais aussi le plus excitant. Ces vidéos ne sont que des suggestions et des réflexions liées à sa spécificité. J’espère qu’elles vous inspireront, mais sachez à l’avance que le contenu est essentiellement basé sur le potentiel corporel et de toutes ses zones qui le compose. C’est tout simplement revenir aux bases fondamentales athlétique pour tous et toutes…Donc c’est une recherche qui va bien au delà du’un swing basé sur des certitudes où l’on …

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VITESSE -FORCE-VÉLOCITÉ

Les principes élémentaires de la propulsion depuis la préhistoire, sont toujours les mêmes : Pour lancer loin, ou frapper loin et fort, à mains nues ou avec un outil, dans notre situation c’est le Driver, il est indispensable de mouvoir ses membres à partir d’une vitesse initiale. L’objectif sera d’associer tous ses segments distaux et proximaux (création de force potentielle) dans le but de le traduire par un transfert d’énergie cinétique, pour obtenir un pic de vitesse. chaque segment possède une énergie en fonction de son déplacement par rapport à un point fixe à un moment et à un temps déterminé. Ors pour justement améliorer son potentiel et l’optimiser, il est indispensable d’y associer divers types et nature …

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MIEUX COMPRENDRE LES ETAPES DU SWING

Le swing par définition est où désigne, une manière d’être en terme de musique et de danse (jazz) reconnu à travers une qualité rythmique liée au balancement du corps. Au golf le swing est de donner un mouvement au corps en vue de frapper avec un club. Ce mouvement appelé swing, sur un point de vu spécifique au golf se réalise en une seule action que nous allons séquencer pour mieux comprendre les mécanismes qui le compose. Avec le Driver ou un fer, le swing est un mouvement qui doit faire intervenir tous les segment distaux et proximaux combinés par l’action du haut du corps ( ceinture scapulaire, tronc, bras, avants bras, mains) synchronisée avec le …

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BALLES ET BALISTIQUES

L’EVOLUTION DES BALLES DE GOLF

C’est vers le XVI eme que le golf apparaît en Ecosse sur les côtes atlantiques, à cette époque les terrains n’étaient pas limités. La première balle de jeu utilisée « featheries » était composée d’une enveloppe en cuir de cheval gonflée par des plumes trempées (soir 2 l de plumes pour une balle).

1 siècle plus tard c’est la matière Gutta Percha qui remplacera la plume, c’est une gomme végétale extraite d’arbres tropicaux, cette gomme était chauffée pour modeler la balle qui au final était lisse, ce qui aussi rendait le jeu plus compliqué au niveau des trajectoires. C’est vers 1880 que les premières stries apparaissent sur l’enveloppe comme la première …

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LE PROFIL DU DRIVER

Ils se nomment bois, maintenant Drivers, car à l’origine sa tête était fabriquée en bois. Le Driver au golf est le club le plus long utilisé pour les longs coups, sa tête est large avec une forme arrondie. C’est le club le plus léger malgré sa longueur. Actuellement les drivers modernes, sont construits en métaux légers tel que le titane ou en matériaux composites(assemblage d’au moins d’1 matériaux non mixibles) Le titane est un élément chimique métallique léger et résistant, il est d’un aspect blanc qui a été découvert en 1789.

Tous les drivers, au niveau de leur têtes quelles que soient leurs marques, sont soumis aux normes strictes conformes aux règles USGA le R/A …

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LA POSITION AU DRIVER

Position du club devant la balle vue de profil

Comme vous pouvez le constater, la configuration du club vous impose une certaine posture lorsque vous l’avez dans vos mains , il doit se présenter tel quel afin de placer, et d’ajuster correctement la face derrière la balle. En plus de cette position, vous devrez associer la prise de votre club par le haut du corps avec le bas du corps pour produire un mouvement de translation et de rotation lorsqu’il s’agira d’aller frapper la balle dans une direction. Les angles, les alignements de chaque segments distaux et proximaux sont indispensables au bon fonctionnement de toute la chaîne musculaire. Cette position de départ « arrêtée » est un moyen nécessaire tout …

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L’APPLI TECHNIQUE DRIVER

***Position à l’adresse avec le driver***

Seul le Driver est conçu pour envoyer la balle loin, c’est le club le plus long de tous les autres, et le seul associé spécifiquement à la performance physique et technique de la distance. Ors vous devez vous y employer avec dynamisme et intensité. Sa longueur et le volume de sa tête de 460 cm3, vous obligera de vous positionner de façon spécifique: d’une part, pour des raison de mouvements, d’amplitude et de vélocité, et d’autre part pour des raisons balistiques puisque la balle doit être percutée selon un angle donné dans le but de prendre de la hauteur, de la vitesse et bien entendu de couvrir le maximum de distance avec précision.

VOUS …

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VERS LA FRAPPE DE BALLE

***Fin de la prise de l’élan avant la transition***

La transition se réalise un espace temps qui peut se traduire par une action ( ralentissement, une impulsion) dans le but de changer de sens pour amorcer la descente vers la frappe de la balle. Elle ne peut réussir que si cette transition est parfaitement définie. L’objectif est de déclencher la détorsion du torse dans le but de descendre les bras dans la zone de frappe. Cette action peut s’articuler uniquement avec le haut du corps, auquel cas le bas subi, et reste seulement récepteur en maintenant l’équilibre , ou associé avec un bas actif qui anticipe par une reprise d’appuis dans le but d’augmenter la vitesse angulaire et les différents …

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PRISE D’ELAN AU DRIVER

Nous allons analyser dans un premier temps le swing avec le Driver dans sa globalité. Donc visuellement à travers un modèle. Vous constaterez qu’il paraît relativement simple de comprendre l’ensemble du mouvement et de penser souvent pouvoir le reproduire par mimétisme (ce qui parfois peut inspirer dans son travail). Hélas pour un outil comme le driver, vous êtes très loin du compte et nous verrons tout cela au fur et à mesure d’une analyse plus pertinente et plus profonde. Comme vous le savez! le Driver est unique en son genre tout comme vous, son design, son élégance et sa puissance mérite beaucoup plus qu’un simple coup d’œil et de quelques rustines pour le dompter. C’est avant tout, un travail passionnant …