Le Driving moderne, c’ est l’expression la plus athlétique du golf. Avec un club long, peu lofté et inertiel, le joueur doit produire une amplitude physique élevée, générer de la force, accélérer dans un schéma biomécanique précis, et maintenir une coordination segmentaire efficace. La vitesse n’est jamais un hasard : elle est le résultat d’un effort réel, d’une organisation corporelle maîtrisée et d’une intention claire. C’est un vrai engagement physique..
AVANT D’ENTRER DANS LE DOMAINE DES CONNAISSANCES PHYSIQUES, BIOMECANIQUES ET MOTRICITES APPLIQUEES SPECIFIQUES DU DRIVING ASSURES TOI QUE :
Tu maitrises ces fondamentaux incontournables
Ce contenu avancé s’adresse à ceux qui veulent plus de vitesse, plus de force et plus de précision, et qui sont prêts à entrer dans une approche athlétique et biomécanique du driver. L’objectif est simple : transformer un geste correct en performance physique réelle.
La base du swing avec le Driver
Le swing doit rester large, rythmé et sans tension. Les points clés :
- amplitude naturelle,
- transition fluide,
- séquence bas-haut cohérente,
- libération du club sans crispation. La vitesse vient de la synchronisation, pas de l’effort pour l’instant.
- La priorité est la précision, car elle génère naturellement :
- un meilleur centrage,
- une face plus stable,
- un chemin plus cohérent,
- une vitesse plus efficace. Chercher la distance crée souvent des compensations, alors que chercher la précision crée de la vitesse utile.
DISTANCES – VITESSES – INERTIES
Dans un contexte où 90 % des joueurs recherchent avant tout plus de distance, il devient essentiel de comprendre que la performance au driver dépend d’abord du corps, de ses capacités physiques, de sa mobilité, de sa tonicité et de sa capacité à accélérer dans de grandes amplitudes. Le matériel est réglementé, les drivers sont normés, mais les vitesses sont différentes parce que les athlètes sont différents.
FLEXIONS – EXTENSIONS – ROTATIONS
Le Driving moderne n’est plus un geste “souple” ou “laisser faire le club” comme on l’entendait il y a trente ans. C’est un mouvement athlétique, structuré, progressif et puissant, où la fluidité permet d’exprimer la force, et où la précision permet de transformer cette vitesse en performance utile.
LES EXIGEANCES PHYSIQUES DU DRIVING
Le Driving sollicite le corps dans des amplitudes et des vitesses que l’on ne retrouve dans aucun autre club. Pour produire une vitesse de tête élevée, le joueur doit être capable de mobiliser des chaînes musculaires entières, de créer de la force dans de grandes amplitudes, et d’accélérer un objet long et inertiel tout en maintenant la stabilité du système.
MOBILITE FONCTIONNELLE
Une amplitude efficace nécessite :
- une rotation thoracique suffisante,
- une mobilité des hanches adaptée,
- une capacité à dissocier les segments,
- une élasticité musculaire permettant la mise en tension.
Sans mobilité, la vitesse est limitée mécaniquement.
FORCE D’AMPLITUDE
La force utile au driver n’est pas une force brute, mais une force produite dans des angles élevés :
- rotation maximale,
- extension thoracique,
- appuis dynamiques,
- contrôle du bassin.
C’est cette force “dans l’étirement” qui permet une accélération efficace.
COORDINATION SEGMENTAIRE
La vitesse n’est pas seulement une question de puissance : elle dépend de la capacité à enchaîner les segments dans le bon ordre, du sol jusqu’aux mains. Un joueur peut être fort, mobile et tonique, mais sans coordination, la vitesse ne se transmet pas.
LE SCHEMA BIOMECANIQUE DU SWING AVEC LE DRIVER
Le swing moderne au driver suit une logique précise, fondée sur la production d’énergie et sa transmission optimale comme dans toutes activités physiques et sportives.
MISE EN TENSION PRISE D’ELAN
- Recherche d’amplitude segmentaires,
- mise en charge des appuis,
- étirement des chaînes musculaires,
- différentiel bassin / thorax.
Cette mise en tension prépare le retour vers la frappe par l’accélération.
TRANSITION DYNAMIQUE
La transition est le moment clé où l’énergie potentielle devient énergie cinétique. Elle doit être :
- séquencée,
- explosive,
- orientée vers la cible,
- initiée par le bas du corps.
C’est ici que se crée la vitesse.
ACCELERATION CONTINUE
Le driver exige une accélération jusqu’à l’impact, sans plateau. Le joueur doit maintenir :
- la rotation,
- la vitesse angulaire,
- la stabilité de la face,
- la connexion segmentaire.
La vitesse maximale doit être atteinte au moment de la frappe, pas avant.
FRAPPE – VITESSE UTILE – INTENSITE – PRECISION
La distance n’est pas seulement une question de vitesse brute. Elle dépend de la capacité à transformer cette vitesse en vitesse utile, c’est‑à‑dire une vitesse qui se transmet réellement à la balle. S’il n’y a pas d’intensité pendant la frappe, la vitesse devient inutile ce qui réduira la distance de la balle, c’est pourquoi l’accélération est d’une importance majeur. Un autre facteur important : c’est le centrage de la balle au centre de la face du driver (sweet spot), un impact décentré peut faire perdre 10 à 25 % de la qualité de la frappe.
LES FONDAMENTAUX DU DRIVING
