L’alignement est l’un des paramètres les plus sous-estimés du swing de golf. Pourtant, il conditionne directement la direction initiale de la balle et la cohérence de votre mouvement.
Il ne s’agit pas seulement de “viser droit”, mais d’organiser votre corps, votre regard et votre face de club pour que votre swing puisse s’exprimer librement vers la cible.
POURQUOI L’ALIGNEMENT EST ESSENTIEL
L’alignement n’est pas un détail technique : c’est un repère directionnel qui influence toute la mécanique du swing. Il agit sur :
La perception visuelle de la cible – L’orientation -Le chemin de club – La trajectoire de la balle – La capacité à répéter un mouvement cohérent.
Avant même de vous aligner, votre posture doit être stable et cohérente. Vous pouvez revoir les principes essentiels dans l’article “La posture revisitée”.
ALIGNEMENT – POSITION – CIBLE
l’alignement par rapport à la cible a une certaine importance et un rôle précis, il est en parti défini par rapport à la configuration de la zone à atteindre. Bien d’autres facteurs plus important sont à prendre en compte avec précision. L’alignement résulte de votre position face à la balle, et à la cible. vous êtes oblige de créer un mouvement latéral de l’arrière vers l’avant et en rotation du bas du corps, le haut du corps passe par la descente du club vers le bas pour terminer la frappe en rotation vers la cible. C’est pourquoi vous êtes aligné perpendiculaire à la cible en étant face à la balle.
L’avantage de l’alignement est qu’il vous permet d’être directement aligner pour envoyer la balle que dans un sens. Le reste dépendra entièrement de votre œil et de votre swing.
LE ROLE DE L’OEIL DANS L’ALIGNEMENT
- L’œil est le premier acteur et parfois principal, puisqu’il vous renseignement de l’environnement dans lequel vous évoluez, de la zone , de sa configuration, de la distance à atteindre, de l’effort qu’il faudra produire pour l’atteindre et surtout la manière dont vous allez vous organiser physiquement. Il sera toujours le premier influenceur de toutes vos actions.
- Le terrain : cible, zone, configuration, surface etc..
- Le Club à utiliser : la longueur, son loft, son poids, ses contraintes
- La balle : Sa position par rapport au club, sa composition et qualité (1,2,3 pièces )
- La position initiale devant la balle (haut et bas du corps)
- Le swing : La précision de la trajectoire de votre balle, dépendra entièrement de votre swing de votre capacité à le contrôler.
Mais attention : L’œil ne tient pas compte de votre posture, de votre orientation corporelle ou du chemin que votre swing doit parcourir. C’est pourquoi il peut vous tromper.
COMMENT S’ALIGNER VERS LA CIBLE
Vous avez bien entendu identifié la zone de réception, l’effort à produire et sans doute d’éviter les obstacles etc…Evitez de vous installez devant la balle les deux mains sur le club, et en position pour ensuite tourner la tête pour voir ce que vous devez faire, et ou aller ce qui vous met parfois dans l’erreur.
Pourquoi ?
Parce ce que vous avez tourné la tête de tant de degrés vers la gauche, “angle mort” mais le corps lui n’a pas bougé. Attention l’œil peut aussi vous tromper de façon empirique, car il ne tiendra pas compte du placement de votre corps et chemin à parcourir pour votre swing.
Commencez par l’orientation de votre face du club seulement avec votre main droite (droitiers) ou gauche (gauchers) en imaginant la cinématique globale de votre swing. Vous orientez votre face de club derrière la balle et en direction de la zone à atteindre. Ensuite vous pouvez vous installer physiquement en complétant votre position par le reste de vos segments corporels du haut et du bas du corps. commencez par les pieds, les hanches, les épaules, la ligne du regard.
L’objectif n’est pas d’être “parfaitement droit”, mais d’être cohérent avec votre intention de trajectoire.
Le lien entre Alignement et Swing
Votre swing est un mouvement latéral et rotatif. Il part de l’arrière, descend vers la balle, puis se termine en rotation vers la cible.
Si votre alignement est incohérent :
- votre swing compensera
- votre face de club s’ouvrira ou se fermera
- votre trajectoire deviendra imprévisible
Si votre alignement est juste :
- votre swing peut s’exprimer librement
- votre trajectoire devient plus stable
- votre contact de balle s’améliore
Les facteurs qui influencent l’alignement:
- Le terrain : pente, obstacles, forme de la zone
- Le club utilisé : longueur, loft, poids
- La balle : position, qualité, type
- Votre posture : stabilité, axes, équilibre
- Votre perception visuelle : angle de tête, distance perçue
L’alignement est un moyen d’optimiser la trajectoire en direction de la cible, cependant les facteurs importants restent le swing, la préférence motrice dépendante de la perception visuelles.
Conclusion
L’alignement n’est pas une simple formalité. C’est un outil de précision, un repère directionnel, et un facteur de cohérence pour tout votre swing. En comprenant comment orienter votre face de club, comment organiser votre corps et comment gérer votre perception visuelle, vous optimisez naturellement votre trajectoire.
