Tu es Débrouillard/Confirmé
Tu es capable de jouer tous tes clubs, tu peux jouer sur tous les parcours, tu peux établir un score régulier autour du bogey et parfois moins. Tu manques de régularité d’assurance au niveau du swing. Tes rapports de forces au long jeu te font défauts pour gérer les distances. Les bases de ton swing ne sont plus suffisantes pour progresser et tu tournes en rond dans une technique peu efficaces et cohérente. Tu as le sentiment de comprendre tes erreurs mais tu ne trouves pas la racine et le contenu pour améliorer tes failles. Si à ce niveau, tes bases techniques sont acquises, il te faut réactualiser et approfondir tes compétences et tes connaissances liées à tes propres caractéristiques physiques mécaniques et biomécanique du mouvement. Taper des balles au practice tout comme une leçon d’une heure ou 1/2 heure ne sera pas suffisant n’y productif.
Question 2 / Quel est ton État Physique actuel ?
Tu es souple et mobile mais limitée par la hanche droite douloureuse.
suggestions possibles
- Ton swing sera basé sur la mobilisation du haut du corps : Les épaules, les bras, les mains, le club et le torse en tenant compte de la gravité et des forces associées.
- L’objectif sera de réduire la sollicitation des hanches ( la droite en particulier).
- Pour se faire, il faudra prendre connaissance des forces générées en vue d’utiliser au mieux la gravité pour réduire les contraintes provoquées par la problématique de la hanche droite
Question3 / Quels sont tes points forts et faibles
- Ton rythme est régulier et tes sensations son cohérentes au niveau de l’analyse physique
- Tu as des difficultés à synchroniser le torse et les bras et tu as tendance à redresser le buste lors de l’élan
Suggestions possibles:
- L’Objectif sera de dissocier les épaules du buste pour mieux comprendre leur fonction, ensuite les synchroniser en travaillant sur la vitesse et le rythme de chacun d’entre eux
- Un travail spécifique du buste dans sa fonction sera incontournable pour mieux le contrôler et le faire travailler.
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