Le swing n’est pas ce que vous faites, c’est ce que votre corps vous autorise. Le golf est un terrain d’observation exceptionnel du mouvement humain. c’est le corps qui est au commandes et qui se sert de la technique d’application pour les actions à mener, c’est lui qui organise le swing, c’est lui qui permet ou limite la performance, sportive, professionnelle ou quotidienne, en fonction de vos caractéristiques physiques, mécaniques et cognitives. Le swing de golf par ses principes est un mouvement global, destiné à vous permettre de pouvoir jouer et de maitriser partiellement l’ensemble du jeu sur le parcours.
cependant cette technique ne pourra pas répondre à l’ensemble de vos exigences et de votre profil, c’est pourquoi elle peut être limitée et difficile d’interprétation pour progresser. Dans ce format vous devez souvent vous exprimé par des sensations positives ou négatives pour aller plus loin vous allez chercher une solution pour corriger une trajectoire récurrente, ou rechercher cette sensation au risque de.. ce qui est souvent courir après des chimères.
Attention à ce que peut vous procurer une sensation, parfois difficilement explicable et identifiable de façon précise. C’est souvent le phénomène de sucré salé, trop salé j’ajoute un peu de sucre et l’inverse ce qui fini par masquer l’origine ou la cause. Maintenant vous avez les références et définitions de l’ensemble de vos capteurs sensoriels et leurs fonctions, vous avez aussi les trois piliers incontournables pour mieux fonctionner.
L’objectif de mon concept pédagogique, n’est pas de vous changer ou de modifier votre technique, mais de faire en sorte que celle-ci s’adapte en fonction de vos caractéristiques corporelles, physiques et cognitives PAR LE MOUVEMENT.
LES CONNAISSANCES PRATIQUES DU MOUVEMENT
comprendre le mouvement, c’est pouvoir et savoir réaliser des actions sans contraintes en fonction de vos caractéristiques mécaniques et physiologiques. C’est pouvoir mieux gérer l’ensemble de votre système articulaire, musculaire et moteur – C’est optimiser et développer votre potentiel et votre santé dans la durée, quelle soit votre activité, sportive, quotidienne, professionnelle.
LE MOUVEMENT
Le mouvement ou la somme des mouvements sont issues d’une organisation en réponse du SNC en lien direct avec les capteurs sensoriels et la posture. Nous pouvons dans ce domaine parler de biomécanique qui consiste à étudier, analyser et mesurer l’organisation mécanique du corps humain (soumis aux lois mécaniques newtonienne) et les inter-actions entre la cinématique, la statique, la dynamique et la biologie. Tous les mouvements que vous réaliser sont entièrement dépendants de votre profil physique et mécanique et non de la technique du golf.
Pour mieux bouger, jouer, vous sentir mieux, moins fatiguer, mieux travailler il vous faut:
Combiner et structurer vos segments du haut et du bas du corps sous différentes formes, angles et orientations, correspondants à votre profil par des exercices pratiques sollicitant:
- La flexion, l’extension, la rotation, la translation, l’abduction, l’adduction
- La synchronisation et la coordination
- La vitesse, l’accélération
- La motricité (déplacement, changement d’appuis)
- La réaction, le temps de réaction,
- les notions de repérage dans le temps (rythme, tempo, gestion du temps.
- La perception visuel (poursuite, fixation)
- L’équilibre postural (contrainte des capteurs)
L’Ensemble de ses actions sous forme d’exercices, d’évaluations, seront constamment en relation avec les principes de la frappe de la balle, avec la construction de votre swing, et avec l’amélioration du potentiel de votre profil physique. Avant de passer au contenu pédagogique et ses principes. Rendez-vous à l’article La Santé
